3° B TECNOLOGÍA🔨

 

2° B TECNOLOGÍA🔨

 

ED. FÍSICA - SUPER HABILIDADES - 2

HOLA!!!!

Audio explicativo!!!

SEGUIMOS CON LAS SUPER HABILIDADES... ESTA VEZ UN POQUITO MAS DIFÍCIL...

TENGAN EN CUENTA QUE CON TODO LO QUE VENIMOS PRACTICANDO VAMOS A PREPARAR UN JUEGO!!!!

YA APRENDIMOS Y PRACTICAMOS LANZAR Y ATRAPAR CON LA/LAS MANOS, CON LOS PIES Y ALGUNA OTRA PARTE DEL CUERPO QUE SE LES HAYA OCURRIDO PERO AHORA LO VAMOS A HACER DIFERENTE, YA QUE VAMOS A TENER UN ELEMENTO PARA ATRAPAR!

NECESITAMOS: 

• UNO O DOS RECIPIENTES RESISTENTES QUE NO SE ROMPAN. COMO, POR EJEMPLO, UN VASO O TAZA PLÁSTICA. TAMBIÉN PUEDEN CONSTRUIR SU PROPIO RECIPIENTE CON LA AYUDA DE UN ADULTO UTILIZANDO BOTELLAS PLÁSTICAS DESCARTABLES U OTROS ELEMENTOS SIMILARES.

• UNA PELOTA QUE PUEDA INTRODUCIRSE FÁCILMENTE EN EL RECIPIENTE. LA PELOTA PUEDE SER CONSTRUIDA CON PAPEL DE DIARIO, HOJAS DE PAPEL QUE YA NO SEAN ÚTILES, TELA, CINTA ADHESIVA U OTROS MATERIALES QUE SE ENCUENTREN EN SUS CASAS.

• SI PUEDEN...MÚSICA

AHORA QUE YA TENEMOS TODO EL MATERIAL, VAMOS A JUGAR. 

1. PARA ENTRAR EN CALOR VAMOS A ELEGIR UNA CANCIÓN Y MIENTRAS LA CANTAMOS O ESCUCHAMOS VAMOS A PRACTICAR TODO LO QUE SE ACUERDEN DE LA CLASE ANTERIOR. SI NO TENEMOS MÚSICA LO HACEMOS DURANTE UNOS 5 MINUTOS APROXIMADAMENTE.

2- AHORA VAMOS A LANZARNOS LA PELOTA Y EN VEZ DE ATRAPARLA VAMOS A TRATAR DE DARLE GOLPECITOS CON LA PALMA DE LA MANO ABIERTA…. ¿CUÁNTAS VECES PODEMOS HACERLO SIN QUE SE CAIGA?

PRACTICAMOS Y VOLVEMOS A CONTAR!!!

AHORA PROBAMOS CON LA OTRA MANO, PRACTICAMOS Y CONTAMOS!

3- SOSTENGAN CON UNA MANO EL RECIPIENTE Y CON LA OTRA LA PELOTA. AHORA, LANCEN LA PELOTA AL AIRE E INTENTEN ATRAPARLA CON EL RECIPIENTE ANTES DE QUE CAIGA AL SUELO. A MEDIDA DE QUE VAYAN PRACTICÁNDOLO, PRUEBEN LANZAR MÁS ALTO. 

4- PRUEBEN LO MISMO PERO SOSTENGAN EL RECIPIENTE CON LA OTRA MANO.

5. ¿DE QUÉ MANERA PODRÍAN HACERLO MÁS DIFÍCIL? POR EJEMPLO: SOSTENIENDO EL RECIPIENTE CON LA MANO SOBRE TU FRENTE O POR DETRÁS DE LA ESPALDA. BUSQUEN NUEVOS DESAFÍOS Y FORMAS DE ATRAPARLA. 

6. ¿SE ANIMAN A JUGAR CONTRA USTEDES MISMOS? LANCEN LA PELOTA CONTRA UNA PARED E INTENTEN ATRAPARLA CON EL RECIPIENTE. 

7. BUSQUEN ALGÚN INTEGRANTE DE SU FAMILIA PARA JUGAR. 

COLOQUEN ENTRE MEDIO DE LOS DOS ALGÚN OBJETO COMO UNA SILLA, MESA, SOGA QUE PUEDA FUNCIONAR COMO UNA RED. CADA UNO CON UN RECIPIENTE LANZARÁ LA PELOTA POR ENCIMA DE LA “RED” E INTENTARÁN ATRAPAR LA PELOTA CON EL RECIPIENTE ANTES DE QUE CAIGA AL SUELO. 

8. LAS Y LOS INVITAMOS A REFLEXIONAR: 

A) ¿CUÁL ES LA MANO QUE UTILIZAN PARA ESCRIBIR / DIBUJAR? 

B) ¿CON QUÉ MANO AGARRARON EL RECIPIENTE Y CON QUÉ MANO LANZABAN LA PELOTA? 

NORMALMENTE, LA MANO QUE UTILIZAMOS PARA ESCRIBIR ES LA MANO MÁS HÁBIL. 

LAS Y LOS INVITAMOS A PENSAR QUÉ HABILIDAD ELIGIERON PARA ESTA MANO HÁBIL: ¿LANZAR O ATRAPAR? 

ESTA VEZ LES VOY A PEDIR QUE ME ESCRIBAN CUALES FUERON LOS DESAFÍOS QUE INVENTARON Y MÁS LES GUSTARON... Y SEGÚN SUS RESPUESTAS PREPARO EL PRÓXIMO JUEGO! ens7.ed.fisica@gmail.com PARA VALE!!!

¡NOS VEMOS LA SEMANA SIGUIENTE PARA SEGUIR APRENDIENDO!

1° A y B TECNOLOGÍA🔨

 

EDUCACIÓN FÍSICA 4° "B" - 28/08/20

Buen día familias!

Espero se encuentren bien!

Aquí les dejo nuevas actividades!! Cualquier inquietud, no duden en escribirme!

 

Saludos a todos/as!!
Prof. Daniela.

 

ENS N°7

    EDUCACIÓN FÍSICA

 

PIQUE Y LANZAMIENTO

 

 

Materiales:

 

-       Una pelota que pique,

-       Cajas, zapatillas, cualquier material que sirva de obstáculo.

-       Un elemento para delimitar la zona de lanzamiento.

Entrada en calor:

 

-       20 ida y vuelta: trote de una pared a otra, si no tenés espacio, realizá trote en el lugar.

-       10 rotaciones de hombro hacia adelante y 10 hacia atrás.

-       10 rotaciones de torso.

-       10 Jumping Jacks. (“Estrellitas” Abro y cierro)

Actividades:

Para los ejercicios del 1 al 3 colocaremos los obstáculos de la siguiente manera (o podés colocarlo de acuerdo al lugar del que dispongas en casa) y llamaremos a algún familiar:

1)    Zigzag: Traslado la pelota picándola sólo con la mano derecha. Cuando llego a la línea verde, realizo un pase directo (por arriba del hombro y sin que pique en el suelo) a mi familiar. Recordemos adelantar el pie contrario a la mano que realiza el pase, en este caso adelantamos el pie izquierdo. Atención!: El pase debe ir a la zona del pecho de mi familiar y a una potencia moderada (no queremos lastimar a nadie ni romper nada).

 

2)    Zigzag: Ídem anterior, pero sólo con la mano izquierda. Recordemos adelantar el pie contrario a la mano que realiza el pase, en este caso adelantamos el pie derecho.

3)    Traslado la pelota de un cono a otro picando la pelota, recorda que tiene que ser al costado y delante del cuerpo, sino la pelota choca contra los pies. Cuando llego a la línea verde, realizar el pase directo a mi familiar, siempre adelantar el pie de la mano contraria que lanza.

 

Primero lo vamos a realizar caminando, luego, a medida que vamos controlando la pelota, lo hacemos trotando, y por último corriendo.

IMPORTANTE: El pique no debe superar la altura de la cadera y debe ser por arriba de línea de las rodillas.

Muy bien, ahora quitaremos los obstáculos para realizar pases con mi familiar, pero a mayor distancia. Para ello, nos colocamos enfrentados a una distancia de 3 metros aprox. y realizamos:

 

1)    Pase directo con la mano que me resulta más fácil. Recordemos adelantar el pie contrario a la mano que realiza el pase y direccionarlo a la zona del pecho de mi familiar.

2)    Ídem anterior, pero con la otra mano.

3)    Ídem “4”, pero realizamos el pase con un pique en el medio.

4)    Ídem anterior, pero con la otra mano.

 

 

OJO!: Si me animo, podemos ir colocándonos cada vez un poco más, pero sin perder la precisión del pase!

Cada una de las actividades las podrán repetir 3, 4 veces. Cuanta más repeticiones, mejor saldrán los ejercicios!

 

Ahora contanos:

1) Pudiste hacer los ejercicios? Cómo te resultaron cada uno de ellos?
            a) Fácil
            b) Difícil
            c) No lo pude hacer

2) Escribe qué deportes conoces que se jueguen picando la pelota con la mano, si conocés, nombra algún deportista de los mismos.

3) Dibujar o buscar foto de las pelotas de esos deportes (aclarar de qué deporte son cada una).

4) Dibujar tu posición de lanzamiento. Aclará qué mano es la que lanza (derecha o izquierda) y qué pasa con las piernas.